{"product_id":"άκουσε-το-σώμα-σου-για-να-βρεις-την-ευτυχία","title":"Άκουσε το σώμα σου για να βρεις την ευτυχία","description":"\u003cp\u003eΤο σώμα σας θέλει να είστε ευτυχισμένοι.\u003cbr\u003eΒοηθήστε το να το πετύχει.\u003cbr\u003eΣυνήθως πιστεύουμε ότι ο εγκέφαλος είναι ο μεγάλος υπολογιστής που λέει στο σώμα μας πώς να αντιδράσει, αλλά όλο και περισσότερες μελέτες δείχνουν ότι το σύστημα λειτουργεί αντίστροφα: το σώμα αντιδρά πρώτα και μετά ο εγκέφαλος ερμηνεύει τα σωματικά σήματα.\u003cbr\u003eΣε αυτό το ευανάγνωστο και ταυτόχρονα επιστημονικά τεκμηριωμένο βιβλίο, η Janice Kaplan αξιοποιεί τα πορίσματα σύγχρονων ερευνών για να μας δείξει ότι το σώμα μας με τις αισθήσεις του είναι πιο έξυπνο απ’ ό,τι νομίζουμε. Εστιάζει στους τρόπους με τους οποίους το σώμα βιώνει την ευχαρίστηση και παράγει θετικά συναισθήματα, αναδεικνύοντας τη στενή σύνδεση που υπάρχει ανάμεσα στη σωματική εμπειρία και την ψυχική κατάσταση. Παράλληλα, αναλύει τη σημασία της αφής, των σωματικών δραστηριοτήτων (από τον περίπατο μέχρι το σεξ), της θετικής εικόνας για το σώμα μας και ιδιαίτερα της κατανόησης των αναγκών του.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΤο σώμα και το μυαλό συνεργάζονται σ’ έναν κύκλο ελπίδας, έμπνευσης, ευγνωμοσύνης και καινούργιων ιδεών. Η επίτευξη αυτής της αρμονικής σχέσης ίσως είναι η απόλυτη πηγή ευτυχίας.\u003cbr\u003eΣυμβουλές και καθημερινές τεχνικές για να γνωρίσετε το σώμα σας με έναν εντελώς νέο τρόπο\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Ο ρόλος του περιβάλλοντος στη διαμόρφωση της διάθεσής μας: η επίδραση της φύσης, του φωτός, των δέντρων και του νερού, η σημασία της ησυχίας και της αρχιτεκτονικής του χώρου\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Η απροσδόκητη δύναμη του σεξ, της σωματικής άσκησης και της απόλαυσης στη διατροφή\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Η αντιμετώπιση του πόνου μέσα από μια νέα προσέγγιση\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Η αξία της δημιουργικότητας\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΕΓΡΑΨΕ Ο ΤΥΠΟΣ\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΈνα μάθημα ζωής για όλα όσα μας κάνουν ευτυχισμένους.\u003cbr\u003eRobert J. Waldinger, συγγραφέας, καθηγητής Ψυχιατρικής\u003cbr\u003e(Ιατρική Σχολή Χάρβαρντ)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΜια φρέσκια ματιά πάνω στην ευτυχία που δημιουργούμε μόνοι μας.\u003cbr\u003eAditi Nerurkar, συγγραφέας\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΤο σώμα επηρεάζει το μυαλό μας και το μυαλό προσέχει το σώμα μας. Αυτό το υπέροχο βιβλίο αποκαλύπτει τον στενό δεσμό μεταξύ δύο φίλων που διαρκεί μια ολόκληρη ζωή.\u003cbr\u003eJohn Bargh, συγγραφέας, καθηγητής Ψυχολογίας (Πανεπιστήμιο Γέιλ)\u003c\/p\u003e\n","brand":"Mesie Sarlo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57613899891020,"sku":"978-618-03-4628-2","price":15.93,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0852\/6381\/0892\/files\/1349106.jpg?v=1780447719","url":"https:\/\/localstores.gr\/products\/%ce%ac%ce%ba%ce%bf%cf%85%cf%83%ce%b5-%cf%84%ce%bf-%cf%83%cf%8e%ce%bc%ce%b1-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%b2%cf%81%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b5%cf%85%cf%84%cf%85%cf%87%ce%af%ce%b1","provider":"Local Stores","version":"1.0","type":"link"}