{"product_id":"η-πυξίδα-της-διατροφής","title":"Η πυξίδα της διατροφής","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΞεχωρίστε την επιστημονική αλήθεια από τους διατροφικούς μύθους.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΤι να φάω; Μια απλή ερώτηση που σήμερα έχει γίνει εξαιρετικά περίπλοκη.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Να ακολουθήσω την «παλαιολιθική» (Paleo) δίαιτα ή, καλύτερα, τη δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων; Μήπως τη δίαιτα χαμηλών λιπαρών; Την αυστηρή χορτοφαγία; Την κατανάλωση τροφίμων χωρίς γλουτένη; Με το βιβλίο του Η Πυξίδα της Διατροφής ο Μπας Καστ, συγγραφέας και δημοσιογράφος ειδικευμένος σε επιστημονικά θέματα, βάζει τάξη στο χάος που επικρατεί στις δίαιτες και μας βοηθά να προσανατολιστούμε καλύτερα στη γιγάντια ζούγκλα της διατροφικής πληροφόρησης. Πέρα από μοντέρνες τάσεις και ιδεολογίες, ασχολείται με το τι είναι πραγματικά υγιεινό. Τι συνηθίζουν να τρώνε οι λαοί που ζουν πολλά χρόνια; Πώς χάνει κανείς αποτελεσματικά βάρος; Γιατί είναι παραπλανητικές ακόμα και οι «επίσημες» διατροφικές κατευθυντήριες γραμμές;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΟ Καστ έρχεται αντιμέτωπος με διάφορους διατροφικούς μύθους και περιγράφει τα θεμέλια μιας διατροφής που μας προστατεύει από τις παθήσεις του γήρατος και επιμηκύνει τη ζωή μας. Η βάση των προτάσεών του είναι μια μοναδικά περιεκτική επισκόπηση χιλιάδων διατροφικών μελετών από τη σύγχρονη ιατρική, την έρευνα του μεταβολισμού και την έρευνα της γήρανσης.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΌταν ο ειδικευμένος σε επιστημονικά θέματα δημοσιογράφος Μπας Καστ, ακριβώς στα σαράντα του χρόνια, κατέρρευσε με πόνους στο στήθος, αντιμετώπισε ένα υπαρξιακό ερώτημα: Είχε καταστρέψει την υγεία του με το τζανκ φουντ;\u003cbr\u003eΑποφάσισε λοιπόν να αλλάξει ριζικά τη διατροφή του, ώστε να γίνει πάλι καλά. Τι είναι όμως πραγματικά υγιεινό; Έτσι ξεκίνησε ένα πολυετές ταξίδι ανακάλυψης στη σύγχρονη έρευνα της γήρανσης και της διατροφής.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΤο βιβλίο του Μπας Καστ περιέχει την επιστημονικά δοκιμασμένη πεμπτουσία της υγιεινής διατροφής. Μας δίνει τη δυνατότητα να κατανοήσουμε ουσιαστικά όλα όσα αφορούν την υγιεινή διατροφή και τις δίαιτες, και να εντοπίσουμε τα ψέματα στις υποτιθέμενες μαγικές φόρμουλες και τα τεχνάσματα των αυτοαποκαλούμενων γκουρού της διατροφής. Με την Πυξίδα της Διατροφής, κανείς δεν μπορεί πλέον να μας ξεγελάσει σε θέματα διατροφής!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΟ \u003cstrong\u003eΜπας Καστ \u003c\/strong\u003eσπούδασε Ψυχολογία και Βιολογία στην Κωστάντζα, το Μπόχουμ και το ΜΙΤ της Βοστόνης. Εργάζεται ως δημοσιογράφος με ειδίκευση σε επιστημονικά άρθρα και είναι συγγραφέας. Το βιβλίο του Η πυξίδα της διατροφής έμεινε στη λίστα best seller του περιοδικού Der Spiegel για 141 εβδομάδες και μεταφράστηκε σε δώδεκα γλώσσες. Στη Γερμανία μόνο έχουν πουληθεί περισσότερα από εννιακόσιες χιλιάδες αντίτυπα του βιβλίου. Για περισσότερες πληροφορίες, μπορείτε να επισκεφτείτε την ιστοσελίδα του συγγραφέα: www.baskast.de.\u003c\/p\u003e\n","brand":"Mesie Sarlo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57624964727116,"sku":"978-960-645-152-2","price":14.94,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0852\/6381\/0892\/files\/1277192.jpg?v=1780538072","url":"https:\/\/localstores.gr\/products\/%ce%b7-%cf%80%cf%85%ce%be%ce%af%ce%b4%ce%b1-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae%cf%82","provider":"Local Stores","version":"1.0","type":"link"}