{"product_id":"μην-τρελαίνεσαι","title":"Μην τρελαίνεσαι!","description":"\u003cp\u003eΗ ψυχοθεραπεύτρια Philippa Perry, συγγραφέας του best seller Το βιβλίο που θα ήθελες να είχαν διαβάσει οι γονείς σου , υποστηρίζει ότι υπάρχουν τέσσερις βασικοί πυλώνες της ψυχικής υγείας στους οποίους μπορούμε να βασιστούμε για να επιφέρουμε αλλαγές:\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e• Να ακονίσουμε τις δεξιότητες αυτοπαρατήρησης\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e• Να εξετάσουμε τον τρόπο με τον οποίο σχετιζόμαστε με τους άλλους\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e• Να βγούμε από τη ζώνη άνεσής μας\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e• Να εξερευνήσουμε νέους τρόπους για να ορίσουμε τον εαυτό μας\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eΗ συγγραφέας μάς αποδεικνύει έτσι ότι μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτά που μας βασανίζουν ή έστω να τα μειώσουμε. Χρησιμοποιώντας αρχές της νευροεπιστήμης και της ψυχολογίας, μας δείχνει πώς να κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας. Η ιδέα της είναι ότι, αν γνωρίζουμε πώς διαμορφώνεται και αναπτύσσεται ο νους μας, είμαστε λιγότερο εξαρτημένοι από άγνωστες διαδικασίες του ασυνείδητου. Έτσι, μαθαίνουμε να γινόμαστε κύριοι των συναισθημάτων μας και όχι σκλάβοι τους.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003c\/div\u003e\n","brand":"Mesie Sarlo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57396448657740,"sku":"978-618-10-0260-6","price":11.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0852\/6381\/0892\/files\/1347371_38906ab9-b074-44a8-8ceb-a0ce5723a260.jpg?v=1778682110","url":"https:\/\/localstores.gr\/products\/%ce%bc%ce%b7%ce%bd-%cf%84%cf%81%ce%b5%ce%bb%ce%b1%ce%af%ce%bd%ce%b5%cf%83%ce%b1%ce%b9","provider":"Local Stores","version":"1.0","type":"link"}