{"product_id":"οι-σιωπηλοί-οδηγοί","title":"Οι Σιωπηλοί Οδηγοί","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eΟ καθηγητής Steve Peters εξηγεί τα ευρήματα της νευροεπιστήμης με προσιτό και εύληπτο τρόπο, προτείνοντας δέκα απλές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσουμε ως παιδιά και αργότερα ως ενήλικες για να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις της καθημερινότητας. Αυτές οι δέκα συνήθειες πρέπει και μπορούν να μας συνοδεύουν σε ολόκληρη τη ζωή μας.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eΜέσα από 2 θεματικές ενότητες στοχεύει:\u003cspan\u003e *Να βοηθήσει τους ενήλικες να καταλάβουν από πού προέρχονται κάποιες από τις βλαβερές ή ακόμα και καταστροφικές συμπεριφορές και πεποιθήσεις τους, και στη συνέχεια να προτείνει τρόπους να τις αντικαταστήσουν με άλλες, υγιείς και εποικοδομητικές.\u003cbr\u003e*Να προσφέρει ιδέες και υποστήριξη στους γονείς, τους δασκάλους ή τους φροντιστές ώστε να βοηθήσουν τα παιδιά να αναπτύξουν υγιείς και εποικοδομητικές συνήθειες, και να αποτρέψουν την υιοθέτηση επιβλαβών ή ακόμα και καταστροφικών συμπεριφορών.\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eΠαραδείγματα επιβλαβών σκέψεων, συμπεριφορών και συνηθειών που μπορούν να αλλάξουν είναι:\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e*Η υπερβολική αυτοκριτική\u003cbr\u003eΗ χαμηλή αυτοεκτίμηση\u003cbr\u003eΟ φόβος της αποτυχίας και η τελειομανία\u003cbr\u003eΤο υπερβολικό άγχος ή η υπερβολική αντίδραση σε καταστάσεις\u003cbr\u003eΗ αναβλητικότητα\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eΠαραδείγματα βοηθητικών σκέψεων, συμπεριφορών και συνηθειών είναι:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e*Η ικανότητα να ξεπερνάει κανείς τα λάθη του\u003cbr\u003e*Η έκφραση των συναισθημάτων\u003cbr\u003e*Η αναζήτηση της κατάλληλης βοήθειας\u003cbr\u003e*Η προδραστική, ενεργητική στάση\u003cbr\u003e*Η θετική αντίληψη για τη ζωή\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n","brand":"Mesie Sarlo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57444986487116,"sku":"978-960-653-222-1","price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0852\/6381\/0892\/files\/1272952.jpg?v=1782352662","url":"https:\/\/localstores.gr\/products\/%ce%bf%ce%b9-%cf%83%ce%b9%cf%89%cf%80%ce%b7%ce%bb%ce%bf%ce%af-%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%b3%ce%bf%ce%af","provider":"Local Stores","version":"1.0","type":"link"}