{"product_id":"πώς-να-ξαναβρείς-τον-ύπνο-σου","title":"Πώς να ξαναβρείς τον ύπνο σου","description":"\u003cp\u003eΟ ύπνος είναι το νέο σεξ. Όλοι μιλούν γι’ αυτό, εύχονται να τους συνέβαινε συχνότερα, και ζηλεύουν τους φίλους και τους συναδέλφους που φαίνεται να περνούν άφθονο χρόνο κάνοντας αυτή τη δραστηριότητα. Αλλά αν ο ύπνος είναι το νέο σεξ, τότε γιατί ξέρουμε τόσο λίγα πράγματα για το τι πραγματικά σημαίνει ο «κοινός ύπνος»;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΆγχος, ροχαλητό, κρίσεις αϋπνίας, οτιδήποτε κι αν είναι αυτό που σας κρατάει ξάγρυπνους, σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε πρακτικές συμβουλές για να το αντιμετωπίσετε ώστε να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας αλλά και τη σχέση με το ταίρι σας. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΗ εξειδικευμένη σε ζητήματα ύπνου κλινική ψυχολόγος δρ Γουέντι Τρόξελ, αντλώντας στοιχεία τόσο από τις τελευταίες επιστημονικές έρευνες όσο και από τη βαθιά κατανόησή της για τη φύση των ανθρώπινων σχέσεων, μας μαθαίνει μεταξύ άλλων πώς:\u003cbr\u003e\nΝα διαχειριζόμαστε τους κύκλους του ύπνου μας και τις διαταραχές τους.\u003cbr\u003e\nΝα διαμορφώσουμε τις κατάλληλες συνθήκες για ποιοτικό ύπνο.\u003cbr\u003e\nΝα μην αφήσουμε την έλλειψη ύπνου και την έλευση παιδιών να επηρεάσουν τη σεξουαλική μας ζωή.\u003cbr\u003e\nΝα βρούμε λύσεις και να πάρουμε γενναίες αποφάσεις με το ταίρι μας («διαζύγιο ύπνου») προκειμένου να προστατεύσουμε τη σχέση μας και τον ύπνο μας.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΈνας καινοτόμος και πρακτικός οδηγός για την κοινή εμπειρία του ύπνου ως βασικού και κρίσιμου συστατικού οποιασδήποτε ευτυχισμένης συντροφικής σχέσης.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n\u003c\/p\u003e","brand":"Mesie Sarlo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57534257922380,"sku":"978-618-01-4872-5","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0852\/6381\/0892\/files\/1316021_d52397c2-b57f-4884-92cd-276860c1629d.jpg?v=1782272694","url":"https:\/\/localstores.gr\/products\/%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%ce%be%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%b2%cf%81%ce%b5%ce%af%cf%82-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%cf%8d%cf%80%ce%bd%ce%bf-%cf%83%ce%bf%cf%85","provider":"Local Stores","version":"1.0","type":"link"}